Information

På grund af den ophobede lymfevæske er risikoen for hudinfektion med svamp og bakterier øget. Gentagne infektioner vil yderligere beskadige lymfesystemet med forværring af lymfødemet til følge. Derfor skal man holde huden hel og smidig ved grundig hudpleje. Vær opmærksom på den øgede risiko for at få rosen (Erysipelas). Rosen er en infektion i underhuden,…

Når pumpen skal med (Skrevet på basis af 3 patienters erfaringer, en repræsentant fra Trafikstyrelsen og en hel masse internet søgning.) Undersøg i god tid hvad reglerne er for dit rejseselskab eller flyselskab. Hvert selskab har deres egne regler. Typisk kan du finde dem ved at søge på “medicinsk udstyr” på deres hjemmeside eller ved at søge…

Plej huden med ikke-allergi fremkaldende produkter, brug neutral sæbe og en hudvenlig uparfumeret fugtighedscreme. Vær opmærksom på, at sår, eksem og svamp kan være indgangsport for infektioner.  Ved sår, rifter, stik og lignende er det vigtigt at rense såret grundigt med lunken vand og sæbe. Ved svamp brug anti-svampepudder.  Klip negle med forsigtighed og undgå at…

Ligesom ved andre kroniske sygdomme, er det vigtigt, at man efter den første intensive behandling, selv gør en indsats. Råd om kompressionsstrømper/ærmer Brug kompressionsstrømpe hver dag. Der findes forskellige slags kompressionsstrømper, så find sammen med din behandler frem til det mærke og den kvalitet, der passer dig bedst. Vær opmærksom på, at strømpen sidder korrekt…

Bevægelse er vigtig, da lymfeophobningen øges, når du sidder eller står i længere tid. Når du bevæger dig og laver øvelser, virker musklerne som en slags pumpe, der presser lymfen opad og væk. Vedligehold derfor din normale fysiske formåen og bevægelighed ved hjælp af fysisk træning. Raske spadsereture, stavgang, jogging, walking, cykling, gymnastik, svømning, vandgymnastik,…

Sommer og varme giver mange gange problemer for os med lymfødem. Der er indikationer for at der er flere der får rosen om sommeren. Det kan der være mange grunde til f.eks. man har mere bar hud, større risiko for at blive stukket af myg eller andre insekter, hvor man kradser i stikket/såret, risiko for…

Gode råd og erfaringer fra Fysioterapeut Jytte Tønder, Sønderborg. Af foreningens formand er jeg blevet opfordret til at viderebringe mine erfaringer og gode råd til andre med lymfødem. Efter bryst-cancer og fjernelse af venstre bryst, fik jeg ca. 1 år senere lymfødem. Fik efterfølgende lymfedrænage og bandagering afsluttet med udlevering af handske og arm-strømpe. Som…

På med kompressionen! Overvej at have løstsiddende tøj på, det strammer ikke unødvendigt, og gør det nemmere at justere lidt på kompressionen undervejs f.eks. i albuen, knæhasen, eller ved tæerne. Rejse med fly: Dem med det ene ben med lymfødem kan med fordel sidde ved gangen så benet har mere plads. Alt efter flyselskab/flytype er…

Vejledning: Sådan søger du om kropsbårne hjælpemidler Af Winnie Rundstrøm, redaktør på Lymfebladet Artiklen blev første gang bragt i Lymfebladet 02 2023 Det er ikke ligegyldigt hvilke ord, man bruger i sin ansøgning til kommunen om hjælpemidler. Ordvalget kan nemlig betyde et afslag om støtte til for eksempel kompression, og det skyldes, at området for…

Fascial Flow Fascial flow øvelser af Lisa Alstrup fra Espærgærde Fysioterapi og Træningscenter – Efys.dk. Der findes andre 3 øvelser beskrevet i Lymfebladet 03/2023 Leddans (gerne med musik) Stå og mærk dine fødder mod gulvet. Du har 26 knogler i hver fod, som alle kan bevæge sig imellem hinanden. Læg vægten forskellige steder i foden…